Konrad Adamsmair

Du willst schneller und verletzungsfrei laufen / Radfahren / schwimmen,…, Muskeln aufbauen und/oder maximal stark werden?

Dann bist du hier richtig!

Ich, Konrad Adamsmair, bin staatlich geprüfter Athletiktrainer und Fitnesstrainer und helfe meinen Kunden mit individuellem Kraft- und Schnelligkeitstraining, ihre Ziele zu erreichen. Ich bin in Neuhofen an der Krems tätig und betreue online Sportler auf der ganzen Welt. Das Level reicht dabei von Krafttrainingsanfänger über ambitionierte Hobbysportler bis zu Leistungssportler.

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Du bist einzigartig. Dein Training auch.

FÜR WEN?

Anfänger
erfahrene Kraftsportler
Sportler in Sportarten, wo Kraft und Schnelligkeit entscheidend sein können
Schwangere
Mütter nach einer Geburt
Büroakrobaten
Leistungssportler

Sportler aus Sportarten wie:
Fußball, Schwimmen, Tennis, Golf, Volleyball, Basketball, Skirennlauf, Leichtathletik, uvm.

WARUM?

Die Effekte sowohl hinsichtlich sportlicher Leistungsfähigkeit als auch in Bezug auf Gesundheit sind so vielfältig wie von keiner anderen Sportart.

Krafttraining kann das Risiko von Rückenschmerzen reduzieren, bei der Behandlung von Diabetes Typ II helfen und noch vieles mehr. Zusätzlich ist ein zielgerichtetes Kraft- und Schnelligkeitstraining unerlässlich für die Förderung der sportlichen Leistungsfähigkeit sowie zur Verletzungsprävention durch eine verbesserte Gelenkstabilisierung.

WO & WIE?

WO: Die Trainings finden im Everfit in Neuhofen an der Krems statt.

WIE: Es gibt keine «one fits all» – Lösung. Mein Trainingssystem passe ich an deine Bedürfnisse an. Ganz egal, woher du kommst. Ich begleite dich auf dem effizientesten Weg zu deinem individuellen Ziel.

Nach einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch finden wir gemeinsame die optimale Lösung der Zusammenarbeit für dich. Im Personal Training schaue ich mir deinen Status Quo an und erstelle schließlich einen Trainingsplan für dich, der in der weiteren Zusammenarbeit immer wieder angepasst wird.

Meine Leistungen

Athletiktraining

Vom Hobby- bis zum Leistungssportler: Kraft ist DIE Zubringerleistung, damit du schneller laufen, höher springen und weiter werfen kannst. Im Athletiktraining arbeiten wir ganz gezielt daran, deine sportliche Performance zu verbessern.

Mehr Infos zum Athletiktraining.

Krafttraining für Kinder

Krafttraining hilft Kindern zu einer besseren Haltung, besserer sportlichen Performance, weniger Verletzungen in der Zielsportart, einem besseren Körpergefühl und sogar einer besseren Gedächtnisleistung.

Mehr Infos zum Krafttraining mit Kindern.

Krafttraining für ältere Menschen

Kraft und Muskelmasse schwinden nur so dahin, wenn wir älter werden und nichts dagegen machen. Die gute Nachricht: Es gibt kein zu alt für Krafttraining und wir können bis zu unserem Tod Muskeln aufbauen.

Trotze dem Alter und werde jetzt stark!

Gruppentraining für Firmen

Mitarbeiter bzw. deren Gesundheit ist die wichtigste Ressource eines jeden Unternehmens. Eine der wichtigsten Säulen der Gesundheit neben genügend Schlaf und gesunder Ernährung ist Bewegung, wobei neben einem Training des Herzkreislaufsystems ganz besonders das Krafttraining von Bedeutung ist.

Mehr Infos zum Gruppentraining für Unternehmen

Vorträge

Ich halte Vorträge rund um die Themen Krafttraining und Athletiktraining. Perfekt auch als Input für verschiedene Vereine wie Fußball, Tennis, Volleyball oder auch alle möglichen anderen Sportarten.

Jetzt mehr über Vorträge erfahren.

Ernährung

Essen ist der Treibstoff für deinen Körper und entscheidet darüber mit, wie schnell und ob du überhaupt dein sportliches Ziel erreichst. Dabei geht es hier keinesfalls um irgendeine Trenddiät, sondern um wissenschaftlich fundiertes und für dich sofort anwendbares praktisches Wissen. Das vermitteln dir die Diätologinnen und Ernährungsberaterinnen, mit denen ich sehr erfolgreich für die besten Ergebnisse bei meinen Kunden zusammenarbeite.

Wichtig: Weder ich noch meine Kooperationspartner verkaufen Nahrungsergänzungsmittel. Expertise muss unabhängig sein.

Staatlich geprüfter Fitnesstrainer
Staatlich geprüfter Athletiktrainer
Sportwissenschaftlicher Berater
Master Trainer
Certified Strength and Conditioning Specialist

Bei mir bekommst du topaktuelles sportwissenschaftliches Fachwissen kombiniert mit 18 Jahren Erfahrung im Kraftsport. Da ich mit meinen Kunden langfristig zusammenarbeite und ein Coach auf Augenhöhe bin, erfordert die Zusammenarbeit viel gegenseitiges Vertrauen. Aus diesem Grund mache ich mit jedem Kunden ein kostenloses Erstgespräch, wo dann das weitere Vorgehen besprochen wird.

Erfahre mehr über deinen Trainer.

Was Kunden sagen

      
   Konrad - The Fitness Guy KG
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   Tamara Meissnitzer 
 
 
 
  Mit Ende 40 musste ich der traurigen Wahrheit wohl ins Auge blicken: Dem schleichenden körperlichen Verfall kann man nicht ewig nur zuschauen. 😄 Und nachdem man überall hört, wie wichtig Krafttraining – gerade für Frauen, Stichwort Osteoporoseprävention – ist, war das meine größte Motivation. Da ich leider viel zu weit entfernt wohne, um persönlich mit Konrad zu trainieren, findet unser Training ganz unkompliziert via Zoom statt. Ehrlich gesagt war ich anfangs skeptisch, ob das wirklich so gut funktionieren kann – aber ich wurde eines Besseren belehrt. Konrad macht das richtig großartig. Der Trainingsplan ist abwechslungsreich, die Übungen werden regelmäßig angepasst und erweitert, sodass es nie langweilig wird und man sich kontinuierlich steigert. Ich merke inzwischen deutliche Fortschritte – und vor allem, wie viel stabiler und kräftiger ich im Alltag geworden bin. Egal ob ich einen schweren Einkauf nach Hause schleppe oder in der Küche auf ein Stockerl steige, um etwas aus dem obersten Kastl zu heben – alles fühlt sich leichter und sicherer an. Dass sich der Körper dabei ganz nebenbei auch noch ziemlich hübsch zu formen beginnt, ist ein äußerst angenehmer Nebeneffekt. 😉 Klare Empfehlung für alle, die kompetent, individuell und mit viel Motivation trainieren möchten – egal, ob vor Ort oder online!
  
 
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   Ramona Sallaberger 
 
 
 
  Kompetent, freundlich und aufmerksam. Sehr empfehlenswert 👌😉
  
 
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   Melanie Temper 
 
 
 
  Ich habe jetzt über einige Monate mit Konrad trainiert und bin absolut begeistert von den Ergebnissen! 😁 Ich bin erfahrene Sportlerin und Therapeutin mit viel Vorwissen, und dennoch konnte ich extrem von der Expertise von Konrad profitieren und in kurzer Zeit meine Kraft exponential steigern! Konrad hat eine sehr gute Menschenkenntnis und findet immer die richtige Balance zwischen herausfordern, aber nicht überfordern! Sein Fachwissen ist top, und wenn man endlich seine Fitness-Ziele erreichen möchte, würde ich unbedingt ein Personal Training mit Konrad empfehlen! Konrad, danke für alles!!! ☺️☺️
  
 
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   Michael Kronberger 
 
 
 
  Mit Konrad habe ich nach langer Suche einen Trainer gefunden, der für mich ein realistisches und an meine Ziele angepasstes Training zusammstellt. Als Triathlet bzw. Multisportler fühle ich mich bei Konrad sehr gut aufgehoben. Er unterstützt mich bei einem gezielten Muskelaufbau und beim Training der Rumpf- und Stützmuskulatur. Nebenbei gibt es wertvolle Tipps, auf welche Bereiche ich mich bei meinem selbstständigen Training besonders acht geben muss. Das Feedback auf Trainingsvideos, welche ich ihm übersenden darf, ist immer hilfreich und zeitnah. Seit ich mit Konrad trainiere hat sich meine Leistung in den einzelnen Sportarten gesteigert und vereinzelte Schmerzpunkte sind großteils verschwunden. Das Studio (Everfit) in dem wir trainieren, ist ebenfalls top und kompetent, sowie sehr freundlich. Ich freue mich, im Herbst, nach meiner Sommerpause, zurückkehren zu können.
  
 
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   Cornelia Mayr 
 
 
 
  Tolle Trainer!! Man ist sehr gut aufgehoben, Preis Leistung sehr gut! Macht Spass und Konrad kennt sich wirklich sehr gut aus!
  
 
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   Stephanie 
 
 
 
  Macht richtig Spaß! Im Erstgespräch wird super auf die persönlichen Bedürfnisse eingeganen. Der Trainingsplan ist dann darauf abgestimmt und Konrad erklärt die einzelnen Übung sehr gut. Der Spaß im Training kommt auch nicht zu kurz und so steigt auch die Motivation. Nach 8 Wochen Training sehe ich schon deutliche positive Veränderungen an meinem Körper. 💪🏻 Kann ich von Herzen sehr empfehlen!
  
 
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   Günther Brandner 
 
 
 
  sehr cooles Training.... ist genau auf meine Situation eingegangen (Wehwehchen, Schwächen, Stärken,....Ziele) und aufgrund dieser hat er mich im Studio "gequählt"  ;-) ....danke Konrad. Perfekter Personal-Trainer.....sehr zu empfehlen !!!
  
 
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   hapo webmarketing 
 
 
 
  The Fitness Guy - Konrad Adamsmair schafft es, Bürohengste wieder zum Springen zu bringen. Krafttraining und Ausdauertraining verbessern den Alltag und das Berufsleben erheblich. Daher volle Empfehlung von uns.

Interesse?

Du willst Ergebnisse von deinem Training sehen und professionelle Betreuung? Dich konnte überzeugen, was du bisher von meiner Arbeit gesehen hast? Dann lass uns über deine konkreten Ziele und meine Strategie für dich dorthin reden. Vereinbare gleich dein kostenloses Erstgespräch!